在20世纪70年代以前,摇滚乐还是男性的天下,即使它的影响力以遍及世界各地,但全女子的摇滚乐团却从未出现。18岁的琼·杰特(克莉丝汀·斯图尔特KristenStewart饰)是一个狂迷摇滚乐的叛逆女孩,她始终渴望组建一支女子摇滚乐团。在经纪人金·弗利(麦克·谢农MichaelShannon饰)的帮助下,他们找到了15岁的切丽·柯里(达科塔·范宁DakotaFanning饰)——与琼同样来自南加州且喜爱大卫·鲍伊的女孩——担任主唱。在此之后,吉他手丽塔·福特(ScoutTaylor-Compton饰)、鼓手珊蒂·韦斯特(StellaMaeve饰)、贝司杰基·福克斯先后入队,全女子乐队“逃亡”正式成立。女孩们由此展开了多姿多彩、忧喜相伴的音乐之旅。
本片根据切丽·柯里(CherieCurrie)的自传改编。足丝和脚丝有什么区别,天光(郭晋安饰)是重案组的CID,为人刚直不阿黑白分明。在追查一宗连环杀人案时,发现疑凶竟是二十年前从父亲手上逃脱的犯人。天光父亲大河(许绍雄饰)是一名资质平庸的警察,且粗心大意不思上进,不仅让罪犯逃走,更是死在妓女床上,让天光母子蒙受巨大屈辱。以写作实况小说知名的作家高珊(陈慧珊饰)此次亦追踪着天光手上的案件,二人对案件的不同理解造成摩擦,纷纷竞逐真相。一日,天光发现父亲的旧电话神奇响起,对方声称自己是警察,只是所说所讲都停留在八十年代。细问起才发现那竟是二十年前的父亲大河!二人合作无间,跨越两个时空,共同追查真凶。