河南登封市一所普通武校的教练高健(吴樾YueWu饰)临危受命教授一批到中国学习功夫的留学生,在上课的过程中,高健要面临东西方文化差异带来的各种冲突,还要弥合与父亲,武校校长高凤山的长久隔阂,同时他与前女友,英语老师白洁的爱情也陷入了危机,在经历了一连串的打击、挫败之后,高健逐渐悟到了中华武术的真谛就是一个和字,即佛家所说的自在和放下,他终于克服了自身的性格缺陷和心理障碍,让留学生充分理解了中国功夫的高远境界,同时,他也重获了温暖的亲情和甜蜜的爱情。初三女生可爱的小脚丫,赵卫健和妻子洪丽非常相爱,他们的女儿现在已经6岁了。五年前,洪丽出车祸,身体受了严重创伤,其症状有点象帕金森综合症,就是人们常说的老年痴呆症。赵卫健不得不一边工作一边照顾生病的妻子,原本幸福的三口之家,就此陷入了不堪的生活。
赵卫健对洪丽的照顾还是挺仔细的,洪丽的状态不是很稳定,有时没来由的就大喊大叫,弄得保姆都很害怕。洪丽的状态时好时坏,状态不好时仿佛又回到了以前的状态,眼睛永远看着一个方向。他们的生活就像一只一直飞翔的无脚鸟,谁也不能停下来。